「健康のために毎日歩いているけれど、もう少しモチベーションが欲しい…」そんな方にぴったりなのが、歩くだけでポイントが貯まる歩数計アプリです。

近年、スマートフォンの普及とともに、歩数を記録してポイントに換えられるアプリが続々と登場しています。アプリを起動しておくだけで、日々のウォーキングがちょっとした副収入に変わるという手軽さが魅力です。貯めたポイントは、ギフト券や電子マネー、さらには現金に交換できるものもあり、健康習慣と節約を同時に叶えられると人気を集めています。

とはいえ、「どのアプリが本当に使えるの？」「ポイントはどれくらい貯まる？」「続けやすいアプリは？」など、気になる点も多いのではないでしょうか。

この記事では、そんな疑問を解消するべく、歩数計アプリの選び方のポイントと、実際に使ってみて評判の良いおすすめアプリを7つ厳選して紹介します。

おすすめ歩数計アプリ7選

歩数計アプリは数多く存在しますが、ポイントの貯まりやすさや使いやすさはアプリによって様々です。

ここでは、ユーザー満足度が高く、初心者でも続けやすいおすすめの歩数計アプリを7つ厳選して紹介します。

トリマ

「トリマ」は、日常生活で移動するだけでポイントが貯まる、大人気の歩数計アプリです。歩いた距離や移動距離に応じて『マイル』という独自のポイントが貯まり、これをAmazonギフト券や現金、各種電子マネーに交換することができます。

ポイントが貯まるのは歩数だけでなく、電車や車の移動でもOKです。さらに、動画広告を視聴することでマイルを2倍・3倍にブーストできる機能もあり、効率良く貯めたい方にとっては非常に魅力的です。

また、スロット機能やスタンプ機能など、ちょっとしたゲーム感覚で楽しめる要素も豊富にあり、飽きずに続けやすい点も高く評価されています。

トリマの特徴

• 歩数だけでなく、移動距離でもマイルが貯まる
• 貯めたマイルはギフト券や現金に交換可能
• 広告視聴でポイント効率UP
• 移動が多い人ほどお得に！

こんな人におすすめ

• 通勤・通学などで日常的に移動が多い方
• ゲーム感覚で楽しみながらポイントを貯めたい方

aruku&（あるくと）

「aruku&（あるくと）」は、歩いてご当地キャラクターと一緒にクエストをこなしていくRPG風の歩数計アプリです。アプリ内で依頼を受けて、実際に歩いてクリアすることでポイントが貯まり、抽選で商品が当たる仕組みになっています。

歩くこと自体がゲーム要素として楽しめるため、飽きずに続けやすいのが特徴です。企業や自治体が提供するプレゼントキャンペーンも多く、タイミングによっては豪華賞品が当たることもあります。

aruku&の特徴

• 歩くことで依頼をクリアしていくRPG風アプリ
• 商品や景品が当たる抽選に参加可能
• 全国各地のご当地キャラとコラボ多数
• 家族や友人とチームを組んで一緒に歩ける

こんな人におすすめ

• ゲーム感覚で楽しく歩きたい方
• 抽選にワクワクしたい方
• 運動の習慣を身につけたい方

dヘルスケア

「dヘルスケア」は、NTTドコモが提供する健康サポートアプリで、歩数に応じてdポイントが貯まります。毎日のミッション（例：○○歩以上歩こう等）をクリアすると、dポイントの抽選に参加できます。

さらに、体重や血圧、体温等の記録機能も充実しており、健康管理アプリとしても優秀です。ドコモユーザー以外でも利用できるため、気軽に始められます。

dヘルスケアの特徴

• 毎日の健康ミッションでdポイントが貯まるチャンス
• 健康管理機能が充実（体重・血圧など）
• dポイントはコンビニやネットショッピングで使いやすい
• ドコモ以外のユーザーも利用可能

こんな人におすすめ

• dポイントを貯めている方
• 健康記録も一緒に管理したい方
• 無理なく毎日歩きたい方

ANA Pocket

「ANA Pocket」は、全ての移動をマイル風ポイントに変えられるアプリです。歩き・自転車・電車・車など、移動の種類を問わずポイント+
が貯まり、ANAの特典航空券やグッズ、クーポンなどと交換できます。

特にANAユーザーや旅行好きな方にはうれしい内容が満載です。課金オプションの「ANA Pocket Pro」に加入すれば、より多くのポイントを獲得でき、マイルへの直接交換も可能になります。

ANA Pocketの特徴

• 歩くだけでなく、あらゆる移動でポイントが貯まる
• ポイントを特典航空券やクーポンに交換可能
• ANAユーザー向けの特典多数
• 有料プラン（ANA Pocket Pro）でマイル交換がより有利に

こんな人におすすめ

• 旅行が好きな方
• ANAの飛行機をよく利用する方
• 移動全般で効率的にポイントを貯めたい方

Money Step

「Money Step（マネーステップ）」は、歩くだけで楽天ポイントがもらえるお得な歩数計アプリです。ウォーキングで毎日一定の歩数を達成することでポイントが貯まり、楽天ポイントに交換できます。

アプリは楽天証券が監修しており、資産形成や家計改善にも役立つコラムも配信されています。楽天経済圏のユーザーには特におすすめです。

Money Stepの特徴

• 歩数に応じて楽天ポイントが貯まる
• 楽天証券が監修した安心のアプリ
• 家計管理やお金に関する情報も学べる
• ユーザー登録や難しい設定は不要で手軽に使える

こんな人におすすめ

• 楽天ポイントを貯めたい方
• 日常的に歩く習慣がある方
• お金に関する情報もチェックしたい方

Green Ponta Action

「Green Ponta Action」は、歩数や睡眠時間に応じてPontaポイントが貯まるアプリです。

環境や社会にやさしい行動を促進するSDGsアクションも特徴で、日常生活の中でポイントを貯めながら社会貢献ができます。

Green Ponta Actionの特徴

• 歩数や睡眠時間に応じてPontaポイントが貯まる
• SDGsアクションで社会貢献ができる
• クイズや記事閲覧など、さまざまな方法でポイント獲得

こんな人におすすめ

• Pontaポイントを貯めている方
• 社会貢献に興味がある方
• 日常生活で楽しくポイ活したい方

Coca-Cola公式アプリ Coke ON

「Coke ON（コークオン）」は、歩くだけでスタンプが貯まり、コカ・コーラ社の自販機でドリンクがもらえる公式アプリです。毎週、目標の歩数を達成することでスタンプが1つもらえ、15個貯めるとドリンク1本無料になります。

対象のCoke ON対応自販機でスマホと連携するだけで使える手軽さが魅力です。健康的に歩いて、ついでに無料ドリンクを楽しめるという、日常にちょっとした楽しみをプラスできるアプリです。

Coke ONの特徴

• 毎週の歩数目標達成でスタンプがもらえる
• スタンプ15個でドリンク1本と交換可能
• Coke ON対応自販機での支払い・連携が簡単
• 季節ごとのキャンペーンやクーポンも豊富

こんな人におすすめ

• 通勤や通学などで毎日歩く方
• コカ・コーラ製品が好きな方
• 無料ドリンクでちょっと得したい方

歩数計アプリの選び方・チェックすべきポイント

歩数計アプリの選ぶ際にチェックしたいポイントを紹介します。

ポイントの交換先が豊富か

せっかく貯めたポイントも、使い道が限られているとあまり意味がありません。

歩数計アプリを選ぶ際には、貯めたポイントがどのような形で使えるかを事前に確認しましょう。

例えば、

• PayPayや楽天キャッシュなどの電子マネー
• Amazonギフト券やiTunesカード
• 現金への交換（銀行口座への振込）
• 他社ポイントへの移行（dポイントやPontaなど）

など、交換先が多いアプリは、日常生活に取り入れやすくなります。

ポイントの貯まりやすさ

アプリごとにポイントの貯まり方やレートが異なります。

「1日○歩ごとに○ポイント」というように明確に基準があるアプリもあれば、ミッション達成や抽選形式のものもあります。

また、広告閲覧やアンケート、ゲームなどでも追加でポイントが貯まるタイプもあるため、どれだけ効率的にポイントを貯められるかを見極めるのが大切です。

継続しやすい仕組みがあるか

歩数計アプリは毎日使うことが前提です。そのため、「継続できる仕組み」があるかどうかも重要です。

例えば、

• アバターを育てるなどのゲーム性
• 全国のご当地スタンプを集める仕掛け
• 限定イベントやランキング機能
• 毎日の目標設定やリマインダー

など、モチベーションを維持できる機能があると、飽きずに使い続けることができます。

広告の頻度や使いやすさ

無料で利用できる歩数計アプリの多くは、広告収入によって運営されています。

そのため、広告の表示頻度や使いやすさはチェックポイントの一つです。

• アプリを開くたびに長い動画広告が流れる
• 間違ってタップしやすい位置にバナーがある
• 広告を見ないとポイントがもらえない

といった仕様はストレスの原因にもなります。

レビューなどで実際のユーザーの声を確認し、快適に使えるアプリを選びましょう。

運営会社の信頼性

アプリを通じて位置情報や健康データなどを取得する場合もあるため、運営会社の信頼性も非常に重要です。

大手企業や有名サービスが提供しているアプリであれば、個人情報の管理体制やサポート体制も比較的安心できます。

ポイントを貯めるコツと注意点

上手にポイントを貯めるのコツと、注意しておきたいポイントを解説します。

毎日の目標歩数を決めて習慣化する

「1日◯歩」を意識するだけでも、歩く機会が自然と増えていきます。

いきなり1万歩など高すぎる目標を設定すると続かない原因になるため、まずは5,000歩など無理のない目標から始めるのがおすすめです。

アプリによっては、歩数目標を達成するとボーナスポイントがもらえることもあります。

通勤や買い物をウォーキングチャンスに

普段の生活の中で歩くチャンスは意外とたくさんあります。

例えば

• 通勤時にひと駅手前で降りて歩く
• エレベーターではなく階段を使う
• 買い物は自宅から少し離れたお店まで歩いて行く

このような『ちょい足し歩き』を意識するだけで、自然と歩数が伸びていきます。

こまめにアプリを開いて歩数を反映させる

アプリによっては、スマホを一定時間開かないと歩数が正確に反映されない場合があります。

せっかく歩いても記録されなければポイントにはなりません。

朝・昼・夕方など、タイミングを決めてアプリを確認する習慣をつけておくと安心です。

スマホの位置と充電に注意

歩数計アプリはスマートフォンの加速度センサーなどを利用して歩数を計測しています。そのため、スマホをバッグに入れていたり、体から離れた場所にあると正しくカウントされないこともあります。

歩数を正確に記録するためにも、スマホはポケットや手に持つなど、なるべく身体に近い位置に携帯しましょう。

また、GPSやセンサーを使用する関係でバッテリーの消耗が早くなる場合もあります。モバイルバッテリーを持ち歩くなどの対策もおすすめです。

ポイントの有効期限や条件をチェックする

アプリによっては、貯めたポイントに有効期限があったり、最低交換額が設定されていたりします。

「あと少しで交換できたのに失効してしまった…」というケースも少なくありません。

定期的にポイント残高を確認し、期限が近い場合は早めに交換しておきましょう。

まとめ

歩数計アプリを使えば、毎日の歩くという何気ない行動が、ポイントという形で目に見える成果につながります。

通勤や買い物などの移動がちょっとした楽しみに変わり、健康維持にも役立つので、一石二鳥どころか三鳥のメリットがあると言えるでしょう。

アプリ選びのポイントを押さえ、自分に合ったサービスを見つければ、無理なく長く続けられますし、ポイント交換先が豊富なアプリなら日常生活の節約にも直結します。

ぜひ歩数計アプリでお得なポイ活生活を始めてみてください。